要保持相机固定，我们一般而言都建议使用三脚架，因为一支质素良好的三脚架，确实可以让相机震动减到最低，在拍摄慢快门、长焦段等照片时，能获得更清晰锐利的影像。但有些摄影师却要兼顾拍摄时的灵活性及机动性，例如运动比赛中的摄影师，就会选用较轻便的单脚架 (monopod)。

减少了组件的单脚架，当然相对容易搬运得多，不过使用起来就需要较多技术，毕竟如果不自己亲自拿着，它不会像三脚架一样自动站着不动嘛。来自网站「PhotographyMad」的分享，让我们一同学习有关技巧。

(一) 连接单脚架

一般来说都是直接把脚架接驳在机身上，但如果用上了较重较长的远摄镜头，就应该使用脚架接环，把脚架连上镜头而非机身，这样使用起来就不会头重脚轻、跌来跌去。至於云台方面，球形 / 波头的弹性较高，方便单脚架在不同地形及斜度上使用。

(二) 单脚架手持方式

用左手拿着贴近连接相机的位置，右手空出来进行平常的调较及操作，拍摄时左手稍稍向下压，让单脚架固定於地面，并且手肘要贴着身体，尽可能减少震动。

(三) 使用单脚架的姿势

以下有几种方式，大家可逐一尝试以找出最舒服的方法，左撇子则要相反方向。

1) 三脚架式 – 这是一个舒适的方法，双脚分开而站，然後脚架放在身前，却拉得较高，甚至相机比起自己还高一点点。然後把相机往自己方向拉过来，让眼直接看到观景器，并与脚架形成一个三脚架的形式，能避免不同方向的摇动。在较软的地面例如草地会适用，但在硬地如水泥的就要用其他方式。

2) 弓箭步 – 左脚踏前半步，右脚掌稍稍向外，然後让脚架底顶着右足内侧，脚架杆则紧贴左脚大腿，这样在坚硬甚至湿滑的地面都可以固定脚架。你可以把身体向後拉或双脚向内逼，以改变脚架的垂直情况。

3) 双腿间 – 把单脚架插在左脚後几寸，然後把脚架紧贴着左脚大腿内侧，这样不论地面软硬都可使用，不过这对身体的平衡力要求较高。

(四) 其他使用方法

不过单脚架除了稳定相机外，还有其他用途的︰

1) 扩阔你的拍摄范围︰你可以设定时间制，或用摇控器，把相机利用单脚架举高或举出，然後拍摄，这会大大增加你的拍摄角度。

2) 临时三脚架︰其实除了使用自己的身体，还可以挨着不同的物件例如围栏之类，变成稳固的三脚架。

3) 支撑沉重器材︰不少摄影师随身都带备数以公斤计的器材，全都用手拿着会很累人的，一支单脚架也会有帮助。